兒童失眠應該怎麼辦？

我家孩子今年才五歲，不知道為什麼，孩子每天晚上都不容易入睡，即便是剛入睡有一些聲響就會醒過來，之後就再也不睡了。請問，兒童失眠咋辦呢？

如果兒童出現睡眠的情況，那麼爸爸媽媽一定不要讓孩子睡覺之前做大量的運動，因為運動不但不會幫助孩子睡眠，反而會讓孩子的大腦更加興奮，到時候反而難以入睡。也不能給孩子吃安眠藥，因為成人吃安眠藥也會出現一些副作用，更何況是小孩子呢。最好就是通過飲食來幫助孩子治療，可以向醫生學習一下，熬一些安神的湯給孩子喝，這樣可以解決孩子失眠的問題。