苦瓜和綠茶泡水喝可以減肥嗎?

關鍵詞:苦瓜涼瓜苦茗瘦身

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 由於我天生有點肥胖,吃什麼東西隻要吃的多一點也會胖,減肥的辦法也用了很多都沒太大的作用,苦瓜個綠茶泡水能減肥嗎?

    大眾養生網小編解答:
    苦瓜和綠茶有一定的減肥作用,但是你不要把它當作減肥的主要方法,因為這隻是輔助作用。減肥還是要靠你自己堅持下去才有用。平時多吃一些青菜和苦瓜這些蔬菜,這些食物富含植物纖維,可以幫助你清理腸道垃圾,也可以多吃一些含有維生素的各種季節水果,不要吃油炸膨化食品,這些都會讓你發胖,嚴重的還會影響你的身體健康,還要多運動。

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