跳什麼舞能幫助瘦腿呢？

想要瘦腿建議可以經常跳一些恰恰舞或者是拉丁舞，這些舞蹈需要很強的腿力，所以在跳舞的過程中可以起到一定的瘦腿作用，但是在跳舞之前要注意熱身，因為跳舞也屬於一種比較激烈的運動，如果不做熱身很有可能會導致拉傷筋骨，這樣對身體的傷害是非常大的，除此之外在平時的跳舞過程中要注意及時的休息，否則很可能會導致身體受到傷害。