吃西葫蘆的好處是什麼？

我媽昨天買了一個西葫蘆回來了，我看吃起來有點像冬瓜，之前我是沒有吃過這個東西的，想問吃西葫蘆的好處是什麼？

首先西葫蘆中有很多的維生素，而且水分很多，所以經常吃西葫蘆不僅可以補充身體的維生素，而且還可以增加皮膚的光澤和水分。起到美容的作用。其次西葫蘆中還含有大量的植物纖維素，這類物質是可以促進和加快腸胃的運動的，那麼就能促進新陳代謝，起到排毒和通便的作用，能夠有效的治療便秘。另外西葫蘆還可以減肥瘦身。並且還可以增強免疫力，對抗病毒。