女人騎單車能瘦腿嗎？

騎單車確實可以減掉腿部的脂肪，能夠對腿部脂肪的燃燒起到非常好的調節作用。但是一定要長期堅持，如果不是長期堅持，效果也不會特別好。還可以做一些其他的瑜伽腿部訓練，這樣有利於拉伸腿部的肌肉腿型，對於身體的鍛煉也有非常好的效果，還可以加速體內的新陳代謝，促進體內的血液循環，提高身體的抵抗力和免疫力。對你身體有好處。