三天不吃飯減肥的嗎？

夏天來了，我肚子上的贅肉就要暴露了，所以現在一直在忙著減肥，想讓自己變瘦，最快的方法就是不吃飯，3天不吃飯能減肥的嗎？

非常不建議你采用3天不吃飯的方法來減肥，雖然3天不吃飯體重能夠有明顯的下降，而且非常的迅速，但是這種方法是非常不科學，而且很傷身體的，連續3天不吃飯，會導致胃病，而且一定要喝水，否則不吃不喝，甚至可能會死亡。建議你采用運動與飲食調理相結合的方法，這段時間隻要注意飲食，沒有必要什麼都不吃，可以少吃一點主食，多吃一些蔬菜和水果，積極運動就能夠瘦下來。