生吃西紅柿好不好的啊？

我們家孩子平時很喜歡吃西紅柿，我有的時候會給他做番茄雞蛋湯，或者番茄炒雞蛋，但是他最喜歡吃涼拌番茄吃生的，生吃西紅柿好不好啊？

西紅柿中含有很多的營養價值，富含很多的維生素，維生素A，B，C，都是比較多的，而且有很多的礦物質，尤其是鈣鎂鐵等元素，蛋白質，煙酸，都是非常好的，番茄中的番茄紅素，能夠有效的防癌，而且能夠保護心腦血管，具有抗氧化的作用，還能夠去除自由基，降低心髒病的發病率，能夠美容養顏，對於女性是很好的，還能夠增加食欲，味道非常酸甜可口，生吃也是很好的。