遊泳的時候抽筋了怎麼辦呢？

我今天去遊泳的時候抽經了，感覺到很難受的，差點就要溺水了，現在有點害怕去遊泳了，遊泳的時候抽筋應該怎麼辦呢？

抽筋是由於神經的痙攣或者是局部神經細胞的電活動太頻繁而引起的，也有可能是缺鈣引起的肌肉痙攣。抽筋的時候非常的麻木的，局部肌肉收縮的很緊，會產生疼痛的感覺。如果是在遊泳的時候還是比較危險的，因為如果引起活動限製的話可能會導致人失去控製，呼吸困難，嗆水等，都是非常危險的，所以還是積極的按摩和推拿，發生抽筋的時候迅速求救或者是感覺靠岸方向，上岸休息。