冰糖雪梨怎麼做有止咳的效果呢？

最近這段時間經常咳嗽不停，感覺嗓子疼，晚上經常失眠，感覺身體沒有力氣，有的時候還有虛汗，冰糖雪梨怎麼做治療咳嗽呢？

冰糖雪梨可以煮水喝，可以放點冰糖一起煮水喝，也可以蒸冰糖雪梨，止咳的效果非常好。不要吃辣椒刺激的食物，否則會上火，咳嗽的更厲害，如果咳嗽的厲害的話及時去按醫囑吃點止咳的藥物，平時要多喝溫開水，也可以喝點蜂蜜水滋潤咽喉，咳嗽還可以吃點白蘿卜，白蘿卜水分充足，有止咳祛痰的效果。多吃蔬菜，水果，不要經常通宵，不要吸煙，喝酒。