經常白天睡覺好嗎？

我們的祖先就是在講究日出而作，日落而息，這才是符合人體的生物鍾的，身體的許多器官都是在晚上休息的時候，進行工作的，比如在晚上的十一點到淩晨的兩點是肝髒工作的時間，如果這時候沒有睡覺，肝髒就不能很好的排毒，時間長了，身體中的毒素堆積就會多起來了。而且經常的上夜班，還會讓植物神經出現紊亂，身體的抵抗力下降的。所以長時間的晨昏顛倒是對身體不好的。