白天睡覺的話能夠起到減肥的作用嗎？

減肥是女性非常喜歡的，主要是能夠使身材變的比較的纖細。隻是正常的睡覺的話，能夠有效的進行身體的排毒，以及各個器官的按時休息，身體的機能能夠正常的運作。如果白天睡覺的話，飲食不能夠及時的攝入，所以會消耗身體內在的脂肪，有一定的減肥的作用，隻是對於身體的本身是不好的，而且很容易的導致反彈的情況出現，所以減肥還是飲食加運動最好。