吃玉米能減肥嗎？

玉米是屬於一種粗糧類的食物，玉米裏麵的澱粉含量是比較高的，稍微吃一些玉米不會有發胖的情況出現，但如果把玉米當飯吃，那麼很有可能會使身體裏麵的澱粉含量過多，澱粉含量過多之後就會沉澱，沉澱之後就會變成脂肪，會使人體發胖，所以吃玉米是不能減肥，發玉米吃多了還容易造成肥胖，而且玉米裏麵的糖分含量也是比較高的，所以如果想要減肥盡量還是不要吃太多的玉米，可以多吃一些水果起到減肥的作用。