適合冬天喝的養生茶有哪些？

我平時很重視養生保健，除了練習瑜伽我還要喝一些季節性的養生茶。現在冬天快來了不知道適合冬天的養生茶有哪些？

很多人都認為養生隻有通過運動才能達到目的，其實不是這樣的養生需要運動結合飲食這樣才能事半功倍。所以下麵就為想在冬季進行茶飲養生的朋友提出幾款養生茶。第一就是蘇木黑豆茶，它的主要功效是活血養身對於腎虛脫發的人也同樣適用；第二就是紅豆桑葉茶，常服用它能達到明目消炎的療效同時它還能改善心血管疾病；最後一個就是絲瓜茶葉茶，它能夠幫助我們清熱解毒，對於感冒的患者還可以止咳化痰。