對腸胃道好的食物有哪些呢?

關鍵詞:腸胃調理吃什麼怎麼吃飲食調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我今年43歲了,是一名公司的職業經理,因為經常見客戶的時候需要喝一些酒,導致腸胃不好,經常需要吃一些治理腸胃的藥物,我很想問一下對腸胃道好的食物有哪些呢?

    大眾養生網小編解答:
    從上麵可以看出,導致腸胃病的主要原因是飲酒過度,建議戒酒,或者少喝點酒,在平時的飲食上要多加注意,多吃一些粗纖維的食物,多吃些水果蔬菜,可以多吃一些香蕉、西瓜、菠蘿、梨、西紅柿、芹菜等,也可以吃一些奶製品,但要注意不要吃太油膩的東西,不要吃太多難消化的東西,吃飯的時候要細嚼慢咽,不要太急。每餐不要吃得太飽,七成飽。

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