仙貝是很多人喜愛吃的零食，在超市當中，都是能夠輕鬆的看到，不過在對仙貝選擇之前，也是需要對它進行很好的認識，這樣在吃的時候，才會知道它對人體有著怎麼樣的幫助，使得吃的時候，利於身體健康發展，那仙貝有營養嗎，對這個也是很多人不太清楚的。
仙貝是很有特色的食物，它不僅可以果腹，而且在吃的時候，都是有著獨特的口感，不過在對仙貝選擇的時候，也是要對它進行一些了解，這樣吃的時候，才會知道對自身健康是否有損害。
仙貝有營養嗎：
仙貝一種日本米果。仙貝有各種形狀，大小，和口味，通常鹹味，但也有甜的。仙貝是經常與綠茶相伴作為休閑小吃，並提供給到訪的客人作為一個禮貌的茶點。仙貝通常是烘烤或燒烤，傳統的是用炭烤的。製作中可能會刷調味醬，往往是醬油和料酒，然後，外麵可能會被包裹著一層紫菜。另外，也可能會用食鹽或所謂的 “沙拉”的調味料進行調味。
中醫藥特色
1.增重
仙貝中含有大量的脂肪，因此吃得多，容易積聚脂肪。
2.增加營養
仙貝原材料主要為大米，大米中含有豐富的蛋白質，能提供營養和補中養胃、
保存秘訣
仙貝烤好完全冷卻才密封保存。
烹調方法
刷了醬汁的仙貝不能烤得太幹太焦，否則醬汁會變苦。
食用方法
1、仙貝食量：仙貝烤製上火，不宜多吃，每次不宜超過3小包。
2、仙貝開袋即食，可作為零食，香脆美味。
3、仙貝可以搭配綠茶、奶茶等食用，作下午茶。
禁忌人群：減肥人士不宜多食仙貝。
功效：補血養血、調理腸胃、開胃消食、消除水腫、控製食欲、抗衰老
以上就是對仙貝有營養嗎詳細介紹，仙貝含有豐富的蛋白質，但是它的熱量比較高，所以在吃的時候，都是需要適量的進行，否則很容易讓自身脂肪堆積起來，導致自身有肥胖的傾向，在對這點上都是要進行注意的。
