藻類食物有哪些呢？

最近醫生建議我多吃一些高能量的食物來給身體補充能量，最好是可以多吃一些藻類食物，平時都有哪些食物是屬於藻類呢？

藻類食品是一種高能量的食品，它的種類也非常的多，平時比較常見的有虎耳菜，他看起來特別像馬尾，把它清理幹淨切碎以後裏麵加上一些蝦，用來調麵不僅僅口感比較好，並且還會具有非常好的營養價值。藻類食品裏麵含有非常豐富的植物蛋白，微量元素，以及很多種的維生素和不飽和的脂肪酸，藻類食品不僅僅味道特別的鮮美，並且屬於一種新型的保健食品。