冬天吃什麼菜補身體呢？

我現在一個人在外地上班，現在的飲食都沒有規律，冬天的時候，特別的冷，都不喜歡出門了，想要買一些蔬菜放在家裏，可是不知道冬天吃什麼菜好呢

冬天的時候，氣候比較寒冷，很多人都會出現四肢冰冷現象，冬天吃蔬菜可以補充各種的維生素和微量元素，對身體來說是有很多的好處，冬天什麼蔬菜都是可以吃，而且要什麼蔬菜都吃一些，這樣對身體才會又好處，冬天可以適當的吃一些瘦肉，排骨，山藥，水果等食物，要保證營養均衡，才能夠保持身體健康，三餐要有規律。千萬不要暴飲暴食，多吃一些有營養的食物，垃圾食物不能吃。