我的一個兄弟每天晚上都會堅持泡腳,已經堅持了一年多了,他說這樣是可以補腎的也推薦我泡腳,想問晚上泡腳真的可以補腎嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:晚上泡腳能補腎。但是泡腳也有一定的方法,如果不按照一定的方法泡腳,也可能產生相反的效果。泡腳首先要控製水溫,最好選擇木盆泡腳。晚上泡腳的時候在水裏加一些中藥也會更好,如黨參、當歸、枸杞、菟絲子、肉蓯蓉、甲魚殼、鎖陽等。當然在泡腳的時候按摩刺激穴位也是很好的補腎方法,可以在水中加入一些按摩石,通過刺激穴位來補腎。
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