怎麼樣養脾胃呢？

我平時的消化功能很好，並且每次吃東西很多，但是就是身體特別的消瘦，醫生說脾胃不好引起，應該要怎樣來調理自己的脾胃功能呢？

脾胃不好，平時一定要注重調理，除了在吃東西的時候要盡量選擇容易被消化的食物，最好是還能夠對各種食物進行合理的搭配，讓食物的營養更加容易被身體吸收，並且同時還應該要注意飲食的多樣化，也可以在每次吃完東西後用雙手，在肚子上進行按摩，這樣能夠加速胃腸蠕動，幫助胃裏的食物快速地被消化，並且平時也可以適當的進行一些體育鍛煉，促進身體的新陳代謝。