怎麼調理肝火旺盛呢？

最近經常感覺到臉紅，並且眼睛異常幹澀發紅，整個人也特別容易發脾氣，檢查時說是肝火過盛，肝火過旺該怎麼來調理呢？

肝火旺最明顯的表現就是經常出現有頭暈目赤，麵紅口苦，並且還特別容易被激怒，同時女性出現肝火旺，也可能會引起月經不調，平時可以多喝一些綠豆湯，它能有效的幫助身體快速的降火，尤其是對於脾氣比較暴躁的人，會有非常好的緩解作用，平時比較常見的蔬菜像是茄子，苦瓜，芹菜也有很好的去除肝火的作用。並且平時還應該要盡量減少熬夜，讓自己的生活變得規律。