怎麼調節肝火旺盛比較好？

我最近臉上長了很多痘，尤其是臉頰上麵。朋友都說臉部哪裏特殊部位長痘就會代表身體內部器官哪裏功能不好，我有些甘火旺盛應該怎麼調節？

想要調節肝火旺盛首先就應每天保持輕鬆愉悅的心情，不要輕易的去發脾氣動肝火，也可以選擇吃一些降肝火的食物比如苦瓜、西紅柿少吃盡量不吃熱性食物。尤其是少吃油炸油膩辛辣的食物，會讓你的肝火更加嚴重。肝火旺盛的人每天要多加喝水，盡量不要喝碳酸飲料等一些飲品，也可以泡花茶喝像是泡些金盞花。在裏麵摻和些菊花可以使降肝火的效果更好，肝火旺盛的人要少抽煙少喝酒，室內要勤於開窗通風。