冬天補腎食物有什麼？

能夠幫助男性補腎的食物有很多，首先要推薦的就是韭菜，韭菜又叫做壯陽草，不僅味道非常鮮美，而且營養也是非常豐富的，主要是能夠補充蛋白質，脂肪，碳水化合物，還有各種微量元素，維生素，胡蘿卜素。或者也可以多吃一點狗肉，冬天吃狗肉是很好的，能夠健脾養胃，還能夠滋補壯陽，尤其是能夠暖身子，溫腎去寒，但是吃太多的話也是很有可能會上火的，如果虛火比較旺的話，應該要盡量少吃一點，也可以多吃一些海鮮。