枸杞紅棗泡水可以用來減肥嗎？

我的一個好朋友受到肥胖的問題困擾已經有好長時間了，他平時選擇了很多方法減肥，但是減肥的效果並不好，吃藥的話也會反彈，用枸杞紅棗泡水是可以減肥的嗎？

枸杞紅棗泡水營養價值會很高，但是減肥的效果並不明顯，紅棗和枸杞都是屬於溫性的食物，所以每天應該控製好量，泡的時候最好是使用溫水，是用涼水的話，還會破壞其營養。枸杞和紅棗的搭配主要是用來補氣血的，減肥的話就可以喝點荷葉茶，或者是一些獨特的配方，每天堅持喝枸杞泡水的話，會有一定的減肥功效，同時每天要注意加強身體鍛煉，緩解腹瀉的問題。