如何才能夠長高個子呢？

個子比較矮主要的原因是由於遺傳或者營養不良等其他的因素所造成的，一般情況下建議你通過運動或者補鈣等其他的方式來增高，經常做運動的話，可以增強人體對營養物質的攝入量，從而有利於身高的增高，所以適當的運動是非常有必要的，當然也不可以拘泥於形式和時間，問題的關鍵還是要如何補充充足的營養，平時的時候飲食應該選擇多吃一些富含鈣物質的食物，這樣可以促進人體骨骼的增長。