哪些東西可以補腎呢

日常生活中補腎的食物非常多，第一，可以吃蝦，不論是淡水蝦還是海水蝦都可以適當的吃一些，吃了之後就可以補腎壯陽，但是皮膚病以及陰虛火旺的人不適合吃。第二可以吃韭菜，韭菜又被人稱之為起陽草，可以起到溫補肝腎、助陽固精的作用。第三，多吃一些山藥，可以治療腎氣虧損引起的各種病症。第四，推薦吃一些腰子，豬腰子、羊腰子都是可以的，但是不能長期吃也不能大量吃。