每天晚上跳廣場舞能夠讓我減肥嗎？

減肥是一件長期的事情，並不是一朝一夕就可以成功的，你需要堅持下去才行，跳廣場舞如果強度比較的大，而且你跳的時間比較長的話，堅持一段時間之後會有效果的，減肥除了要有運動之外，在飲食上麵也要格外的注意才行，每天要多喝一些水，多吃一些水果，盡量的不要吃那些特別油膩的食物，還有一些碳酸飲料都要盡量的少吃一點，有時間要多走動走動才行。