板栗的食療作用有什麼

最近是板栗成熟的季節，我同事家種有板栗送了我好幾斤，說多吃板栗對身體是有好處的，不知道吃板栗有什麼具體的食療作用？

板栗是金秋季節的產物，板栗中含有大量的碳水化合物，礦物質，還有一些人體所需要的維生素，和微量元素，它的營養價值其實是很豐富的，對於預防一些疾病也是有很好的功效，比如說能夠預防高血壓病，骨質疏鬆疾病，還能防止一些冠心病發生，可以說它是一種可以使人們延年益壽延緩衰老的食品，而且常常吃板栗，也有一定的美容功效，但是必須注意，對於一些糖尿病患者，還有消化不好的人群來說，少食用板栗為好。