產後幾天就可以做瑜伽了？

我現在剛剛生完孩子，與之前的身材相比簡直就是一個天上一個地下，現在我的身材看起來特別的臃腫。所以我想練習一下瑜伽來減肥。產後幾天可以做瑜伽？

瑜伽的確是一種可以幫助女性減肥的健身運動，而且還能夠幫助女人修身養性，尤其是對生產之後的女性，產後瑜伽是相當重要的。因為生產之後，女性的身上贅肉會越來越多，這時候練習瑜伽就可以幫助減肥瘦身。專家指出，如果產後身體恢複比較好的前提下，順產之後的一個月左右就可以練習瑜伽了。隻不過，剛開始的時候要從簡單的動作開始，慢慢的身體適應了再去做難得動作。