快步走能瘦腿嗎？應該怎麼走呢？

如果運動太少，身體的肥肉會增加很多，如果是現在變胖了，想減肥，運動比運動更好。快步走更適合時間不充足的人。快步走可以消耗體內的脂肪，達到一定的減肥效果。特別是平時很少運動的人，如果選擇快步走，一般是會拉動全身肌肉在運動，迅速燃燒腿部脂肪。隻有長期堅持才能達到瘦腿的效果。平時飲食要少吃油膩的食物。