產後幾個月可以做瑜伽呢？

從開始懷寶寶的時候，老公就一直在買各種補品給我養身體，把我養的特別胖，生完寶寶之後我就打算練瑜伽瘦身，那產後幾個月可以做瑜伽呢？

瑜伽是一項塑性修身的運動，對於保持身形還是很有好處的，產後是可以進行瑜伽運動的，不過要依據產婦自身恢複的身體狀況決定。若是剖腹產，建議養好身體，在身體恢複之後在進行有氧運動，大概在六個月之後進行此項運動，若是順產，兩個月之後就可以，不過要注意動作幅度，過於激烈的運動需要避免，平時在飲食上需要花費心思，以清淡溫和的食物為主，有些食材對傷口恢複很有好處，可以多吃。