怎麼減肥瘦腿速度最快？

瘦腿速度快的方法主要是加強運動，建議選擇能夠充分帶動腿部肌肉運動的鍛煉方法，比如遊泳、慢跑以及瑜伽等，同時上下樓梯也可以促進腿部脂肪消耗，因此在平時應盡可能避免乘坐電梯，而且在走路時也可以適當加快步伐，最好每天堅持快走半個小時。另外，一定要減少食用奶油等高糖高脂肪類食物，可以多吃具有利水作用的冬瓜、西瓜等蔬果，以起到輔助作用。