冬天如何滋補身體比較好呢？

我現在還是一個大學生，有很多的時間學習用腦子是很多的，現在感覺身體比較虛弱一直都是想滋補的，不知道冬季怎麼滋補比較好呢？

用腦比較多的人應該適當的注意自己的飲食和滋補比較好，身體如果是比較虛弱的人應該多吃一些補氣血的食物才好。現在是感覺沒勁難受的話，都是有點體虛的表現，所以應該在飲食方麵調理，適當的吃一些熱量多的食物才好，在紅球的飲食中還要注意不可以吃含有辣椒甚至是寒性食物。可以多吃蛋白質多的食物。現在是可以喝雞蛋湯的，裏麵的蛋白質和維生素物質很多，能增強身體的抵抗力。