我自己是非常的想要減肥,現在每天不僅在跑步還每天不吃飯,隻吃水果,有朋友跟我推薦喝花椒水,我想請問如果天天喝花椒水可以減肥嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:減肥的方法有很多,但是每個人的體質不同,在減肥效果上也是有很大差異的,一般是不建議患者采用節食的方法減肥,這對健康非常不利,而且空腹喝花椒水對腸胃的刺激也是很大的。在減肥方麵,一定要保持良好的生活作息和飲食習慣,不能長時間挨餓,這樣很容易導致出現暴飲暴食的情況,每天可以多吃蔬菜這類低熱量的食物,還有多吃水果。
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