雪蓮果的功效和作用是什麼呢？

前幾天朋友來看我，送了我兩盒天山雪蓮果，這種東西我以前聽說過，但是沒有吃過，所以我想問下雪蓮果的功效和作用都有哪些？

雪蓮果是一種低熱量的食品，它裏麵含有很多的營養成分，對我們的身體有著極大的好處。雪蓮果的主要功效是調理腸胃和血液，使排便通暢，減少結石，還可以清除體內的高血脂，有效地控製膽固醇的含量和糖尿病的情況。而且雪蓮果對於老年人來說是很好的一種保健品，它可以降低心腦血管病的頻發律。但是雪蓮果的本性微寒，大量食用就可能會出現胃寒，腹瀉等情況，所以要適量食用。