我現在的年齡是40歲,也差不多是更年期的時候了,我的身體氣血一直是比較的虛,想知道更年期的時候出現這種情況該怎麼辦呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
-
大眾養生網小編解答:更年期婦女在日常飲食中要注意多吃一些含鐵元素多的食物,如動物的額肝髒、魚、海鮮等食物,也要經常吃一些新鮮的蔬菜,富含蛋白質和維生素的食物也要多吃,更年期婦女要保證充足的睡眠,保持良好的精神狀態,保持愉快的心情,經常鍛煉身體,還能增強身體免疫力,還能促進身體健康。
猜你喜歡
相關問答
問更年期老是出汗怎麼辦呢
悶騷的騷年灬問#我已經45歲了,感覺最近身體很不舒服,心情很煩躁,聽別人說進入了更年期了,而且即使不運動也會經常的出汗,怎麼緩解比較好?大眾養生網小編解答:女性
問更年期能不能吃三七粉呢?
守侯問#最近有親戚送了一盒三七粉給姑姑,但是姑姑已經是更年期了所以平時很注重飲食,請問更年期的人能不能吃三七粉呢?大眾養生網小編解答:更年期的人是可以吃三七粉的
問更年期臉紅怎麼辦才能消除?
皮膚過敏是在更年期經常出現狀況,臉部的角質層比較薄,一不小心就會過敏,過敏後臉上就會局部變紅,有時候是局部布滿紅血絲,有時候是整個臉部都發紅,多出現在臉頰,長期
問更年期綜合征吃穀維素有什麼作用?
給了我依賴問#我的媽媽最近更年期,整個人都變得特別的急躁,經常和鄰居吵架,我們都聽擔心他的,想知道更年期綜合征吃穀維素有什麼作用嗎?大眾養生網小編解答:穀維素是
問吃坤寶丸真的能治更年期嗎
雖然說坤寶丸不能完全的治療更年期的症狀,但是也有一定的效果,它主要用於婦女更年期的,月經紊亂潮熱多汗,失眠健忘,心煩易怒,頭暈耳鳴關節疼痛,食欲不振,血壓不穩,
問更年期真的能吃逍遙丸嗎
三分的熱度問#女,50歲,最近兩年經常發脾氣,而且也月經量也少了,朋友說是更年輕到了,還說吃逍遙丸對改善緩解症狀有幫助,更年輕能吃逍遙丸嗎大眾養生網小編解答:逍
相關文章
- 11 個你總減不掉小肚子的原因2882閱讀
- 女性更年期的食物禁忌1294閱讀
- 女性瀕臨更年期的信號19567閱讀
- 更年期飲食訣竅4947閱讀
- 請重視更年期月經不調6043閱讀
- 告別更年期恐懼5054閱讀
- 女性更年期出現有著不定性因素7472閱讀
- 女人更年期症狀有哪些?女人更年期怎麼治療呢?16716閱讀
- 如何飲食才能消除女性更年期症狀12778閱讀
- 通過飲食改變更年期女性脾氣暴躁12393閱讀
- 讓女性輕鬆邁過更年期的妙招3276閱讀
- 更年期女性補鈣要點17643閱讀
- 為女性更年期量身定製的保健食譜1262閱讀
- 更年期綜合症用什麼食物調養?4901閱讀
營養師問答
問月經期可以吃綠豆湯嗎?
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇,但是對於那些特殊的人群真的要注意這個問題了,月經期可以吃綠豆湯嗎?
問脾栓塞可以有效期幾年
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血,總是覺得自己渾身沒有力氣,並且還經常頭暈的不行,肚子也總是不舒服,我最近打算做脾栓塞治療,脾栓塞可以有效期幾年呢?
問怎麼才能減肥不反彈?
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法,求各位大神賜招
問黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥,我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡,但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎?
問經常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯,在做菜的時候我看家裏用的凝固的時候是白的油,媽說這是豬油炒菜很好吃,可是我覺得吃豬油對身體不好,我想了解一下經常吃豬油好嗎?
問田螺怎麼才能去腥味呢
最近和朋友在外麵吃飯的時候吃過一次田螺,我特別喜歡吃,就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來,可是又擔心做不好會有腥味,我想知道田螺怎麼去腥味比較好呢?
熱門問題
- 女人什麼時刻最希望被插入?3494
- 便秘怎麼辦14708
- 揭秘日本女人的性愛技巧7619
- 瞬間女人什麼感覺?6115
- 男人吃六種食物永遠“雄起”7653
- 女人身體8個部位越醜越健康2718
- 精液對女人的11個好處14696
- 口交你不可不知的五大事實11109
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢18923
- 10種私密催情食物 堪比春藥11646