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正處在長身體的少男少女們，一般是很少有肌肉的，要麼瘦的人連肥肉都沒有，要麼是身上充滿了肥肉。請問，如果青少年想要鍛煉肌肉，應該怎麼辦呢？
回首恨伊人〃問#聽說在女性懷孕期間，女子盆底肌肉變化很大，所以生過孩子以後我就想進行盆地肌肉訓練，不知道怎麼訓練比較好？大眾養生網小編解答：很多女性在分娩的時候
很多人在經曆意外而出現大腿骨折後，在身體康複的過程中因為懼怕疼痛拒絕鍛煉，如果長時間不進行鍛煉的話，肌肉會出現萎縮，進而影響機體行動力，那麼為了避免肌肉萎縮，首
＂心跳設計師問#我生完孩子以後一直都是身體不好的，平時也是不去運動，現在坐立時間比較長了，我的屁股都是很大，不知道怎麼訓練盆底肌肉比較好呢？大眾養生網小編解答：
愛恨一瞬間問#我現在雖然才三十多歲，但是我的陰道已經很鬆弛了，我老公在房事上也越來越不滿意，醫生說可以進行盆底肌肉康複訓練，不知道有沒有這個必要？大眾養生網小編
絲襪好性.感問#親戚出車禍了，在床上躺了好幾個月，盆底的肌肉都有點萎縮了，最近給他買了個盆底肌肉訓練儀器，想讓她做盆底肌肉的訓練，可是要怎麼使用呢？大眾養生網小
一般運動時間一定要在吃完飯之後的兩個小時。如果是中度運動的話，可以在吃完飯之後的一個小時。輕度運動的話，在吃完飯的半個小時之後就可以進行了。一般來說，早上的時候
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對於那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，並且還經常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家裏用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外麵吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎麼去腥味比較好呢？