吃生蘿卜有什麼作用和功效？

我平時比較喜歡吃生的那些蔬菜，尤其是生蘿卜，我想知道吃生蘿卜有什麼具體的功效和作用呢？吃蘿卜的時候要注意什麼嘛？

吃生的蘿卜能夠增強身體的機體免疫功能，而且蘿卜中還含有豐富的維生素，和微量元素鋅，經常吃能夠提高人體的抗病能力，吃生蘿卜還能夠幫助對其他的一些營養物質的吸收，因為蘿卜含有的澱粉能夠分解食物中的澱粉和脂肪，讓它充分的吸收，蘿卜中含有的木質素能夠吞噬癌細胞，但是要注意剩的白蘿卜不適合脾胃虛弱的人，比如說一些大便稀的人，要減少食用。