生理期可以吃豬肝嗎?

關鍵詞:豬肝例假月經能不能吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我這兩天在生理期,很多的東西,我都不敢亂吃。很擔心會痛經,老媽弄了一些豬肝給我吃,不知道月經期間能不能吃豬肝呢?

    大眾養生網小編解答:
    月經期間是可以吃豬肝的,豬肝是一種富含營養的食物,豬肝可以幫助腸胃清除多餘的垃圾和脂肪,具有保健作用,所以在生理期可以吃。生理期是一定要注意飲食的,一些比較辛辣,刺激的東西要盡量避免,少吃,適當吃一些比較有營養的食物,像豆製品,牛奶,瘦肉,紅棗,粗糧等等。可適當吃些,月經期間還要注意個人衛生,不能有性生活,以免交叉感染。

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