中午遊泳好嗎？

前段時間因為聽說遊泳能夠減肥，所以我就報了一個補習班，但是每天我隻有中午的時候有時間，不知道在中午遊泳對身體好不好呢？

其實在我們生活中什麼時間遊泳，並沒有特別的規定，對於想要遊泳的朋友來說，可以根據自己的時間來安排。不過對於想在中午遊泳的朋友，要想健康的遊泳應該注意以下事項。首先在遊泳之前不能過度飽腹，因為過度飽餐之後，遊泳很容易造成消化不良；其次，在遊泳之前應該做熱身運動，避免室內外氣溫差別過大；除此之外，如果是夏季遊泳的話，最好選擇室內，因為夏季中午天氣過於炎熱，容易引起皮膚灼傷。