經常吃白蘿卜湯減肥嗎？

我最近一直在減肥，吃飯都是清湯掛麵，蔬菜水果的，不敢吃油膩的食物，最近聽說白蘿卜湯可以減肥，想問吃白蘿卜湯減肥嗎？

白蘿卜湯是可以減肥的，在製作白蘿卜湯的時候是可以少鹽少油的，甚至可以不放油。白蘿卜含有很多的粗纖維素，可以有效的促進腸胃的運動，所以就可以加快腸胃對食物的消化，也可以起到刮油和清腸的作用，促進排便，所以就可以達到減肥的作用，但是白蘿卜也是涼性的食物，不能吃的太多，特別是腸胃比較虛弱的人，吃多了是會引起腹瀉的，適當的吃點白蘿卜是可以減肥的。