我最近的這段時間,每天早上都沒有吃什麼東西,每天早飯都是隻吃蘋果,然後喝牛奶,其他的東西就沒有吃了,不知道這樣對身體好不好。
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:早餐隻吃蘋果是可以喝牛奶的,蘋果可以給身體提供多種營養價值,蘋果主要是含有豐富的蛋白質、礦物質、多種微量元素,而且還具有美容養顏的作用,早上起來吃蘋果,可以潤腸通便,對女性的身體有很多好處。而且牛奶中所含營養也比較豐富,可以為身體提供一天的能量,早餐吃蘋果喝牛奶是減肥的好方法,這樣既不會造成營養流失,又能減少脂肪的攝入。
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