跳廣場舞桑巴拉有什麼好處？

我媽媽想去公園裏跳廣場舞，但是我爸爸說跳廣場舞對身體沒啥好處，可是我媽硬是要去跳，難道跳廣場舞真的沒有好處嗎？

近年來越來越多的人走進廣場舞，作為一種健身方法，跳廣場舞對我們的身體有哪些好處呢？首先跳廣場舞可以鍛煉身體，在舞蹈中不僅能夠協調自己的身體平衡，同時還能增強自己的抵抗力和免疫力；其次在跳舞中隨著輕快的音樂以及搖擺的身姿，還可以緩解我們內心的壓力；除此之外跳廣場舞還豐富了我們的生活方式，讓我們結交更多的朋友，擴大自己的交際範圍。