我現在二十歲了，但是胸部好像還是剛剛開始發育的狀態一樣，非常的小，我想豐胸，請問，在睡覺前喝牛奶能不能起到豐胸的效果呢？
大眾養生網小編解答：
睡前喝一杯牛奶有很好的助眠作用，因為牛奶中含有豐富的色氨酸，這種物質可以起到鎮定的作用。而良好的睡眠又是美容養顏的前提條件。但是睡前喝牛奶豐胸的效果並不明顯，如果想豐胸的話，可以在睡前對胸部進行按摩，也可以經常用木瓜和牛奶煮著吃，這樣可以讓胸部變大。不過上述的豐胸方法，一定要長期堅持才會有效果。
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