手腳怕冷吃什麼比較好？

因為胎裏不足的緣故我從小就是手腳冰涼，有的時候夏天最熱的時候都會這樣，感覺挺不舒服的，想問一下手腳怕冷吃什麼好呢？

首先要少吃寒涼的食物，多吃溫補性的藥材和食物，加快血液循環和新陳代謝速度隻有氣血活絡了我們才會不怕冷。一般來說，氣味味甜並且是紅色的的食品，或是調味品都是非常溫補的。不僅調理我們的內分泌，還會使我們的身體產熱。所以平時做菜什麼的都偶可以多放點兒的。另外，沒事兒的時候可以用枸杞和紅棗或者是用人參也可以來泡水喝，禦寒的效果也是非常不錯的。