哪些食物可以補卵巢呢？

我最近閱讀一些養生保健文章才知道，女人想要保持健康年輕必須要保護好自己的卵巢。那麼我想問，哪些食物可以補卵巢呢？

女人想要保護卵巢，那麼建議可以經常性吃一些胡蘿卜，專家研究發現，如果一名女性每星期都吃五次胡蘿卜，那麼患上卵巢癌的幾率要比不吃胡蘿卜的女性低百分之五十。保護卵巢女人還可以吃一些維生素C以及E，遠離與吃胡蘿卜是一樣的。另外，女人別忘記補充一定量的葉酸，葉酸也能夠起到保護卵巢的作用。平時吃飯的時候，盡量多吃一些高鈣的食物。