肚子不消化吃什麼會比較好呢？

我這段時間消化很不好，每次吃點東西，就會出現消化不良，感覺很難受，肚子都漲漲的，想知道肚子不消化要吃什麼比較好呢？

肚子不消化這個可能是和腸胃功能蠕動不好有關係，腸胃功能沒有辦法正常的蠕動，就很容易導致消化不良的發生，消化不良會造成腸胃的負擔，所以一定要積極的進行治療。消化不良你可以服用健胃消食片進行治療，可以暫時的緩解消化不良的症狀。消化不良的朋友平常一定要注意飲食，不要吃堅硬，辛辣刺激的東西，飲食最好以清淡的為主，可以多吃蔬菜，水果，牛肉，豆製品等，都是可以促進腸胃的消化，還有飯後不要坐著，要運動運動，可以幫助消化。