平時生活中，我們大多數人都有過肚子不消化的經曆，肚子不消化也是一個比較常見的症狀，他嚴重影響到我們的健康和生活，每天不吃飯會覺得餓，吃了飯肚子不消化，肚子脹的像一個皮球。肚子不消化一定要引起我們高度重視，他有可能是腸胃出現了嚴重的問題，經常有人在問：肚子不消化怎麼辦。其實平時注意飲食習慣配合醫生的治療肯定會得到很好的效果。
肚子不消化,經常發脹,除了吃藥以外,在飲食上吃什麼比較好呢?
肚子不消化說明胃功能不是很好。經常發脹是胃脹氣。跟前者關係很大。需要及時的治療。在這裏推薦患者使用全新的生物製劑奘靈水蘇糖進行治療，可以收到藥物達不到的效果。患者不妨試試。
另外患者也可以配合使用下列食療方法：
橘子皮茶飲：橘子皮4克，生薑4片，紅棗8顆(剝皮)，綠茶一包，水適量。將所有材料放入鍋中，以中火熬煮5分鍾，濾出湯汁飲服。橘子皮中的甲基橙皮可促進膽汁的分泌，幫助油脂的消化;揮發油能促進胃液分泌，幫助消化，減少發酵的機會。生薑的薑辣素，能促進胃液分泌，增進腸管蠕動。
紫蘇梅子汁：紫蘇梅汁10毫升，開水200毫升，把紫蘇梅濃汁以開水調勻飲服。梅子能促進唾液分泌，少量運用能促進腸子蠕動，紫蘇所含的perilla ketone也能促進腸子蠕動，幫助身體將脹氣排除。
菠蘿汁：菠蘿180克，養樂多一瓶，糖適量。菠蘿洗淨，去皮切小塊。將所有材料放入果汁機中攪打成汁。菠蘿含蛋白酵素，能幫助消化，減少脹氣的發生。養樂多能增加有益菌的數量，幫助高纖食物的消化。
肚子不消化可能會打破我們正常的工作和生活，長期肚子不消化也會導致更嚴重的健康問題，所以當出現肚子不消化時要重視起來，及時進行調理，肚子不消化的飲食也是很重要的，要積極調整不良飲食習慣，配合醫生治療，很快就能恢複健康的。
