經期可以吃雞蛋的嗎？

最近一段時間我月經來了，總是感覺到肚子悶悶的，月經量也會比較多，我比較喜歡吃雞蛋，但是身邊有人說，來月經的時候不適合吃雞蛋，是真的嗎？

女性來月經的時候很容易出現激素不平衡，內分泌失調的現象，所以一定要注重調理身體，雞蛋是可以吃的，它的營養價值很高，要是能夠補充身體內蛋白質。來月經的女性屬於血熱的人，盡量是多吃點水果和蔬菜，多喝白開水或者紅糖水，盡量保持大便暢通。前後期間一定要注重食物調理，可以少吃辛辣的東西，而且注意下體衛生健康，點清淡的東西，雞蛋還能夠起到調經止血，暖宮等功效。