簡單易學的減肥健身舞是什麼呢？

我最近的這段時間，長得特別的胖，感覺很不好看，我自己都覺得有點自卑，一直想要減肥，有什麼簡單易學的減肥健身舞嗎？

減肥的方法有很多，減肥最好的方法還是要多運動，健身舞最好是跳街舞或者是廣場舞，都是可以起到一定的減肥作用，簡單易學的就是廣場舞了，廣舞瘦身的效果還是不錯的，不過這個是一定要堅持，堅持一個月下來，就會有明顯的瘦身效果。減肥還要注意飲食和生活作息，飲食方麵最好是吃一些比較清淡的，容易消化的食物，像是水果和蔬菜可以多吃一些，晚上八點後就不要在吃東西了，日常飯後一定要活動活動，不要久坐，以免造成脂肪堆積。