人體的標準體重是要根據身高來決定的,身高比較高的人,體重自然就會比較重了,140-159之間身高的標準體重是90-100斤作用,160到170之間的標準體重是在100到120斤之間,體重過輕或者是超重都是很不好的,大家建議參考這個標準來鍛煉身體,體重千萬不能太瘦了,不然很容易導致疾病的發生,對於身體健康來說是有很大的危害,還有就是平常的生活中一定要注意調整好自己的生活作息,盡量不要熬夜,可以多吃一些有營養的食物。
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